GAME READY CoachM
Est un programme personalisé qui prend en charge tous les aspects de ta préparation IN-SEASON.
Ça comprend quoi ? Un suivi par les meilleurs intervenants de la région et un accès à OPA pour conserver tous le travail que tu as fait pendant l’année.
Préparation physique
Pascal Foccroulle-Ménard
Directeur de performance
Force, vitesse, puissance. Adapté selon ta situation dans ton équipe
Un entraînement par semaine supervisé en groupe pour bien commencer ta semaine et récupérer de ton match.
Dimanche 12h
Check-in hedbomadaire et communication constante avec l’athlète.
Évaluation de ton niveau de fatigue. Changement de la programmation si nécessaire.
À quel moment faire tes entraînements, session vidéos.
Comment bien gérer ton sommeil selon tes pratiques et tes matchs.
Mobilité et prévention
Étienne Ménard-Cholette
Physiothérapeute
6-8 mesures de mobilité sont mesurer pour déterminer tes forces/faiblesses et tes facteurs de risque.
Dimanche le 31 Août à 12h.
Une séance de mobilité de 10m personalisé est créer pour t’aider bien répondre à tes besoins de mobilité en saison.
Optimisation des séances vidéos
Aymane El Aasri
Athlète universitaire
2 séances de 1h.
Apprendre comment faire du vidéo de façon efficace, comment prendre des notes, comment séparer ton temps sur quels vidéos.
On te montre comment étudier ton sport.
En virtuel
Préparation Mentale
Anthony Beauchamp
Maitrise en physiologie de l’exercice
2 séances de 1h.
Anthony te demande les outils pour te préparer mentalement pour ta compétition, mais aussi développer ton identité en tant qu’athlète.
Communication constante avec l’athlète si nécessaire.
En virtuel
